• 1你自己干过(🐀)最龌龊的(de )事是什么
• 2你知道(⛸)哪些轰动一时的悬(🈚)案
• 3广(guǎng )州白云(yún )区部分地区因疫情再次(cì(🔷) )被封你存储(🛄)
• 4不去外面(⚓)聚(jù )集不去外面(miàn )吃饭的(de )说(✳)说

1你自己(🍓)干(🍤)过最龌龊的(🎰)事(🚶)是什么

我(🎋)们(🚥)在(🗨)城(🥞)中(🌎)村(cūn )租了一个套间她和男(🎣)朋友住外间我(🕔)住里间我们(📃)每天(tiān )晚上六点下班了就一起做饭(fàn )一起吃东西

在一起住时间长了和(hé )她男朋友(yǒu )也就很(🏖)熟悉了平(🦃)时也开开玩笑有次(cì )单位安(🤪)排好了她去出(✂)差就剩(😄)我和她男朋友两(👣)(liǎ(👈)ng )个人

一(👩)天晚上她男(nán )朋友菜市场买菜回去时候送回(🐰)家几瓶酒说是哪也不去(qù )无聊的很(♋)(hěn )喝(🏦)(hē(👅) )点我们就边(🎼)喝边聊不(🛅)知不觉的(📕)就喝(🦄)完酒了

他扶我进我房间(🕧)把我放床上他就把灯关(guān )了上了(🌌)我(💶)的床那时候(🛀)我(wǒ )心(xīn )里都是(🏽)(shì )有点儿(ér )就(🆘)是喜(🥜)欢他的就半强迫(🎋)就(🛁)突然发生了关系(😈)

闺蜜国外出差回来后我和(hé )他的(de )关系也还没有断(🏊)我惧怕不了他(🛵)的热情有时候(🏯)我(🗽)们就悄(📟)悄过去(🎅)出去开房(🦕)我们(men )的事(shì )到最后那就(jiù )被(🏨)她突然发现(xiàn )了她哭的(🛬)很伤心起誓(shì )和(📖)我们一刀两断她(🎟)回了老家

她的男朋友就顺理成章(💀)(zhāng )地的蓝月帝国了我的(👲)男朋友但花心(🍐)(xīn )的男人到啥时候都不是花心不(🖐)多(👔)久他又和(hé )单位一(🚆)女同事搞(🚢)到了一起我很伤心难过真有为自己(🛅)真不值目(⛵)的是这(🖇)样(🔭)(yàng )的一(yī )个男人失去了(🚈)一(yī )个好姐妹我心里(lǐ )一直怨恨感觉最对(duì )不起的就是她了

2你知道(🏊)哪些轰动(🗞)一时(👚)的悬(🍏)案

姐(jiě )姐吴今北大生物系高材生在(zài )一(yī )次(🈴)与(yǔ )同学们去野三坡郊游在回北京的路上独自一(yī )人突然失(🎴)(shī )踪一星期后被在一个山崖(🏑)下(♟)发现自己(✝)死因一(🤺)直(😠)成(🌟)谜一人能讲解(jiě )怎莫(🎋)会在那(🥦)里(lǐ )发现到她(Ⓜ)也无证据能证(zhèng )明是自我了断我还是他(tā )杀(🙎)

妹(mè(🚱)i )妹朱令清华(🥋)化(huà )学系(xì )高材生大三大四时在校时(🚷)两次被下毒第一(😌)次治疗(liáo )啊好(🏏)转(🔉)后回学样(🍆)再次被(🕐)下毒在(zài )医院一直找不到病因后因(🎃)其(qí )一高(♑)中同学(xué(🖼) )可以上网(🍓)向他国(😨)(guó )高分悬赏有人综合(📸)反馈是铊(🆎)中毒当时(🦗)只(zhī )用(🌰)几块钱的普鲁士(shì )蓝就解了(👺)毒但(⬜)因铊(tā )在体内时间太(🕰)长对身体倒致(💣)了不可逆(🐵)伤(shāng )害的(📸)伤害到现在(⛏)依(🌦)旧智力发(🙃)育障(😍)碍瘫痪(huàn )在床生活不能自(zì )理目前(📎)靠父母的养老(lǎo )金(jīn )生活

关於(📵)朱令(lìng )案的破(pò )案(😻)一波三折据(🕙)说是同寝室的人(rén )下毒并且能接近(jìn )到铊的人也只能一个(😎)(gè )孙维而这个孙维有(yǒu )着强(🐒)横无比(bǐ )的家庭背(📞)景听说后(hòu )来可不知道为么朱令的(de )个(gè )人用品所有号被盗(dào )同(tóng )宿舍的人也少有帮忙说(shuō )话答话孙维也回美国并改了名拿了(🌴)绿卡相关部门也一直未破案(⤵)侦(⚽)(zhēn )查甚(🍦)至连是没有给(🍻)家属一个(⚾)比较(jiào )明(🕦)确(🐉)的(💑)交待

3广(guǎng )州白云区部分(fè(📬)n )地区因疫情再(🔀)次被封你存储(chǔ(🤬) )

大家(🚟)好我和大家一起互相访问我(wǒ )疫情期屯的食物今天我(wǒ )要和大家分享的(de )内(🈷)容是(shì )疫情反(🚋)反复复(fù )不提前要做(zuò )居(⬜)家隔离准备解决全家人生(🎫)活困(kùn )扰(🤼)我(📴)(wǒ )们应该要(yà(👂)o )提前一两天屯的6类食物

反反复复的疫情今年(nián )巳经坚持了第(dì )三年了(🎚)只不过近期(qī )各(gè )地疫情形势严峻但如(rú )果能我们各个人都你的命令(lìng )国家(🍂)去安排不会相(xiàng )信马上就可以(yǐ )战(🛎)胜疫情

为了拦阻疫情的传播很多地方都(dōu )正在可(♿)以实(shí(⚓) )行小区(📥)工厂封控政策所有(yǒu )人都呆在家中(💋)比较有效(👙)下降了接触传播又是在为国家做贡献(💔)居家隔离吃喝是(🚰)最基(🆙)本(🎖)(běn )的保障这(🏋)样的话(huà )我们就需要(yào )打算消(😊)耗很(hěn )大的(📹)食物很(⬅)多地方也如何实施两天一(👹)户一人前(qián )往购物(🤗)资每次(cì )仅两小(xiǎo )时时间这样的话(huà )囤都(😧)有哪些菜(🗃)就(😌)有讲(🌆)究了要(yào )晚(wǎn )几天列好清单尽量减(🌇)(jiǎn )少遗漏(lòu )

囤(🕌)菜不(📌)光要好吃呀主要注意(🎉)是耐储存(🙁)营(🍣)养(🕳)高这样居家(🏭)隔离观察(🕙)期(qī(🚒) )间我们才能有个好身体抵抗(♓)力高了(le )被病毒感染的(🖲)(de )几(jǐ )率就(jiù )小(💧)了(le )

下(xià )面我(wǒ )把个人的经验和大家分享一下(🥙)有(🎐)6类食(📣)物要不提前购(⚾)买不仅营(yíng )养非(🎐)(fēi )常(cháng )丰富(🏾)地并且(🍒)放(📏)一(🤱)两(💥)个月(🛐)也(🐌)不会坏

1水大(dà )桶桶装水

水是生命(🛩)之泉人体(tǐ )的百分之(zhī )七十前也是水也足以证明水而言是非常非常的重要我们(men )的生命都依赖(lài )性太强于水大桶桶装水(😽)一桶至少也也可(🧀)以饮用两周比(bǐ(🧛) )小瓶(🎽)(pí(🗒)ng )550ml推(📆)荐(🎳)

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑(🏨)蛋等(⛑)蛋白质(🛒)(zhì )是(shì )生命的基础(💢)多吃(🐃)高蛋白的食物可以不提高抵(👲)抗力身体才会更小孩(🚰)健康(kā(👹)ng )最常见的(de )一(yī )种的(de )食(shí )物(wù )中蛋(dà(💡)n )类奶类(🗼)都含有丰富(👲)的蛋白(♈)质(😟)包括(💴)脂肪(fáng )维生素(🔀)矿(kuà(🦇)ng )物质等营养元(💻)素(sù )不(bú )过容(ró(🕸)ng )易被完全吸收鸡(🤽)蛋(🕝)鸭蛋(dàn )放(📓)冰箱(🤜)可需要(⌛)保(bǎo )存一个(🎖)月而(ér )鹌鹑蛋(🚨)在常温下可保(🐃)存(🚏)45天蛋类是囤购(👚)食材的首选

要多吃蛋类(lèi )是可以补充(🤙)多种(zhǒng )营养物质能提高视力水平促进钙(👐)吸收(✴)增强身体免疫力对身体(tǐ )非常有益(🦉)

3肉类前提(tí(⛑) )是(🌾)有冰(bīng )箱

肉类又(🍼)是(🅰)优(🌊)质(zhì )蛋白质(💧)的(de )来源最常见的(🌛)一种(zhǒng )的鸡肉鸭肉猪(🏗)肉牛(🐣)(niú )肉(ròu )羊肉等肉类(🦕)含有丰(🍦)富的矿物(🚖)质诸如铁钙等也可(🍡)以能起补气血(🤾)补钙的作用(📨)(yòng )能促进生长发育增长肌肉强健体(tǐ )魄等身(🔏)体有(⛪)更强的抵抗(kàng )力肉类(🥉)在(🛣)常温下(xià )不(😬)大容(róng )易保存(🛤)但(😋)可以放(🔑)进冰箱冷冻放(fàng )半(bàn )年内都不可(🔦)(kě )能坏

4主食

顿(🍤)了(🚌)顿主食首当其冲(📵)应(yīng )该是大(🔙)米(🕙)面粉(🆘)这(😲)(zhè )些的确要囤一(♑)些但像豆子玉米燕(🛰)麦这(🤣)(zhè )个杂粮也应该是(shì )尽量多买一点(🎊)例如(🎹)豆子黄(🍭)豆(dòu )豌豆蚕豆等营养价值算过去(qù )比肉类还高而燕麦也不考虑蛋类同时杂(🍆)粮的维生素(sù )矿(kuàng )物(wù )质水平也(🌿)非(🐓)常高是(🌚)补充(chōng )能(🛴)量的很(🆙)好的来源(😬)要注(zhù(🤐) )意是(shì )比较比(✡)较易储(chǔ )存(cún )买(😮)上几十到一(📥)百(🍳)斤装在阴(🐢)凉(🐸)通风处保存到放23个(gè(🤕) )月大都没(🎟)什(🐇)么(🏝)问题的

5蔬菜

蔬(🥊)菜是(shì )声望(wàng )兑换维(wéi )生素的最适合(hé(🐎) )来源所含的丰(fēng )富地维(🆔)C维EB族(👷)维生素等这些全是(shì )人体可以(📕)要的考虑到(dào )到(dà(🌚)o )绿(🍠)叶蔬菜(❌)不容易(🏇)坏也可(🔽)以你(🔕)选择包菜西蓝花等蔬菜不用我们还(🛤)是可以(yǐ )选择类型多囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬(🔑)瓜萝(luó )卜(💪)胡(hú )萝(😍)卜等这类蔬(🗒)菜价格便宜啊营养价值高还耐存储只要放到阴凉通风(🛰)处放12个(gè )月(🧒)也是(👵)绝对没问题的

6干货

干货营养(yǎng )价值也很(hěn )低(🛣)比如(➖)腐(🐊)竹粉条木耳这些(xiē )众多干菜干香菇干豆角干梅(mé(🖇)i )菜(cài )等(🎞)这类干货仅是丧(👇)失了水分营养物质蛋白质脂(📥)肪维生(shēng )素矿物质都还在随吃随取而且更方便干货保存时间是最(zuì(🙋) )长(😞)的只要你不(🧘)受潮放12年都没问(📨)题

我(wǒ )们以及(💽)公民不能不能(🥝)为国家做(🐌)多大的贡献能(🛺)做的(👿)是违抗国家有安(ān )排该居家隔离就居家(jiā )隔离提前一两天(🐪)囤够这(🎥)类食物切实保障(🌜)自己及家人(🔋)温饱问题减少购物机会(🙍)和接(🤹)触机会(huì(🦓) )尽量的避免被(🌋)病毒(dú )感染应该是(🌒)争(😗)光(🌨)了请(🚕)相信如果我们所(suǒ )有(💪)(yǒu )人团结一致再(🥖)大的(💦)困难(🌠)都能迅速挺过用不(bú )了一段(🌚)(duàn )时间城市仍旧繁华热闹(♓)奶茶依旧是香甜

感觉(🎭)实用可收藏备用(🗞)

谢谢阅读(🍭)(dú )

4不(🌪)去外面(miàn )聚(jù(🕗) )集不(bú )去外面吃(🌞)饭的说说

2活中(👨)就(🚩)肯定警告自己顽强(qiáng )的毅力不去外面集(🏡)中不去(qù )饭(💉)店(♈)吃饭要给(🌤)(gěi )他点一(🕖)份(🍧)安全(📸)感(gǎn )也不给(🎒)社会导致一定(🐫)的慌乱(🔠)